חוגי גלישת גלים לילדים, נוער ומבוגרים
לאורך כל השנה
גלישת גלים היא דרך חיים.
היא גם פעילות מלמדת, מעצימה ומעשירה, המשלבת אורח חיים בריא,
כושר והנאה, תוך שילוב גוף, נפש ומיומנויות חברתיות.
הצטרפו לחוגי הגלישה שלנו בלונה סרף:
ציוד לרשות המשתתפים במועדון:
גלשן, חולצת לייקרה, סקייט סרף, באלנס בורד
חליפת גלישה בחודשי החורף בעלות חד פעמית של 250 ש"ח
חוגי גלישה בלונה סרף
במסגרת הפעילות אנו לומדים יסודות הגלישה בצורה מעמיקה: שכיבה נכונה על הגלשן, התאמת קצב החתירה מול הגלים, מעבר משכיבה לעמידה נכונה על הגלשן. גולשים מתקדמים מבצעים תרגילים על הגלשן בהתאם לרמת הקורדינציה והתמודדות עם הגלים. אנו לומדים על כיווני רוח, זרמים, קריאת מצב הים, נעזרים באפליקציות, מצלמות חוף ואתרי אינטרנט. לומדים על סוגי גלשנים - Soft, Short , תיקון ושמירה על תקינות הגלשן.
אימון מנטלי משולב NLP
כל פעילות ב"לונה סרף" נפתחת במעגל היכרות והכנה לגלישה, שלאחריו נכנסים למים. בנוסף ללימוד יסודות הגלישה ,התמצאות בים ובטיחות. במועדון הלונה אנו נותנים דגש על העצמה אישית, תוך חיבור וחיזוק המשאבים הפנימיים כמו ערך עצמי, ביטחון, מסוגלות, אומץ, התמדה, סבלנות ועוד. תוך כדי הגלישה בים המשתתפים מגלים בתוך עצמם את היכולות ולומדים להשתמש בהם בים ולהביא אותם גם לחיי היום יום. כל פעילות מסתיימת במעגלי שיח לסיכום המפגש והזמנה להשתמש במשאבים שגילו בתוך עצמם אל מול האתגרים גם מחוץ לים.